ハチミツパックって知っていますか?
最近では韓国の女優やアイドル、日本では某美容家のあの方もやってらっしゃるとのことで、その効果はお墨付きです。
ハチミツの美容効果は食べて良し、塗って良しなんです!
簡単でコスパ抜群。ハチミツパックのすごい効果とパックの手作り方法、そのやり方について管理人の実体験を含めてお話していきます
ハチミツパックによって得られる効果とは
①保湿、保水効果
ハチミツには高い保湿効果があると言われていて、食べても塗っても乾燥肌の改善に役立ちます。
また、ハチミツには保水効果もあり、肌の内側の水分を溜め込み、潤った状態を長く維持する効果もあります。
②消炎、殺菌効果
ハチミツには高い消炎、殺菌効果があり、赤ニキビなどの炎症が起きている部分への効果が認められています。
ハチミツは昔より、膿の出る症状や傷も早く治す効果があると言われており、今でも医療現場で、メディカルハチミツとして傷口に塗布して使われています
③リフトアップ効果
ハチミツには形状記憶効果があり、保湿効果と高抗酸化作用効果が相まって肌を若々しくする効果があります
④ピーリング効果
肌の新陳代謝を高めて、ピーリング効果もあります。
ハチミツパックをしていくと、メイクのノリも良くなっていきます
⑤しわ、シミ取り効果
保湿、保水効果でしわを少なくし、ハチミツで一晩パックすると、シミ取り効果もあると言われています
栄養たっぷりハチミツの成分とは
まずはその高い栄養価についての説明です
【ハチミツに含まれる成分】
*ビタミン…A、B1、B2、B6、葉酸(B9)、ニコチン酸(ナイアシン、B3)、パントテン酸(B5)、 ビオチン(B7)、C(アスコルビン酸)、K
*ミネラル…カルシウム、カリウム、鉄、銅、亜鉛、マグネシウム、ナトリウム、マンガン、リン、硫黄、珪素、塩素
*その他…アミノ酸、有機酸、酵素、ポリフェノールなど
代表的な栄養素を書き出しましたが、
10種類のビタミン類
27種類のミネラル
22種類のアミノ酸
80種類の酵素
ポリフェノール
など、なんと150種類もの栄養素が含まれているとのこと
食べて良し、塗って良しとされています
どうせ使うなら良いハチミツで!見分け方のコツ
はちみつは加熱すると、ビタミン類や酵素が壊れたり、香りが飛んでしまうことがあります。それにも関わらず、多くの業者は加熱処理をしたはちみつを売っています。はちみつは加熱処理をしなくても、特に衛生上問題があるわけではありません。もっとも品質が良いのは【純粋はちみつ】です。
「生ハチミツ」と呼ぶ場合もあります。
コールドプレスされているもので、香りや風味に癖があるものもありますが、加熱処理されていない分、栄養価もハチミツの色々な効果も当然高いです。
見分け方のコツとして
①商品の原材料名をチェックする
ハチミツの他にブドウ糖液糖、水あめ、などとある場合は純粋なハチミツだけではありません
②公正取引の印があるならOK
せっかく購入するハチミツです。よく見て購入しましょうね
欲しい効果はなに?ハチミツパックの作り方とやり方
ハチミツパックといっても、「○○にハチミツを混ぜる」というハチミツパックの作り方はたくさんあり、ハチミツの他にこんな効果が欲しいな、と思う食品などをまぜて作っていくレシピは色々存在します。
例えば、
[1]「卵白+ハチミツ」→保湿、保水効果あり 乾燥肌対策
♪作り方とパックの仕方
①卵白1個分とハチミツ大さじ一杯程度を泡立て器を使い混ぜる。電動泡立て器などでメレンゲ状態にしてもOK
②10分待って洗い流したらおしまい
[2]「ヨーグルト+ハチミツ」→ピーリング、ニキビ対策
♪作り方とパックの仕方
①プレーンヨーグルト(無糖)大さじ一杯程度とハチミツ小さじ一杯程度と小麦粉少々をよく混ぜる
②10分待って洗い流したらおしまい
[3]「アボカド+ハチミツ」→美白、保湿効果
♪作り方とパックの仕方
①アボカド(1/4カット)くらいをよくすりつぶします。
フォークを使ってでもいいですし、すり鉢などでもOK
②ハチミツをティースプーン1杯まぜる
③10分待って洗い流したらおしまい
などなど…作り方は簡単です!
ただ、気になることがあります。
それは「アレルギー」です
ハチミツはハチミツアレルギー…これは蜂が運んでくる花粉によって起こります。特に蕎麦の花のハチミツは要注意です!
蕎麦アレルギーのある方はパックできません。
卵白やヨーグルトは卵アレルギー、アボカドはラテックス(ゴム)アレルギーの人はパックは出来ません
アボカドですが…
皆さんは「ゴムの木」をご存知ですか?
「ゴムの木」は、幹の部分を傷付けると白い樹液が出てきます。
実は、ゴムの原材料となるこの樹液は、アレルギーを引き起こす可能性のある物質なんです。
アボカドはゴムの木の樹液と似た分子構造を持っており、場合によってはアレルギーを引き起こす可能性があります。
アナフィラキシーショックなど、重篤な症状を引き起こす場合もありますので、充分注意してくださいね
スゴイ効果を実感 ハチミツパックをやってみた!
はっきり言って管理人は面倒くさがりです。
○○+ハチミツのパックが効果が高いとわかっていても、「今、家にその材料ないし…」と面倒になってしまうタイプです。
でも、ここは純粋にハチミツだけのパックの効果はどうなのよ?ということでお風呂に入るついでにやってみました。
♪ハチミツだけのパックの方法
①ハチミツをティースプーン一杯程度準備する
②メイクを落とした後、タオルで軽く水分を拭き取り、ハチミツを塗る
③5分くらい待って洗い流したらおしまい
という、至ってズボラ…いえ、簡単なやり方です。
よく、市販のパックの説明書を読むと、目の周りには塗らないで。とありますが、目の周りの乾燥も気になっていた管理人、バッチリ目の周りも塗りました!ハチミツって自然のものだし、いいんじゃない?と思いまして。
某美容家の方は、ここで食品用のラップを顔に当てると良いというのと、ハチミツには形状記憶効果もあるので、頬を持ち上げた状態で5分キープとおっしゃってました。
管理人はラップなどは無しの状態で、手でのホットパック?のみでした。
…が、ですよ。
洗い流してみてビックリ!
明らかに肌が柔らかくなった感触。
モチモチとはこういうことなのか?
「どんだけ〜」と(某美容家の方が思い浮かびました)
正直、お高いパックよりも即効性を感じました…。こんなお手軽でコスパ最高。
すごいなハチミツって。
今度は○○+ハチミツのパックにチャレンジしてみようと思ったのでした。
おわりに
ハチミツの効果は食べての効果、塗っての効果とそれぞれあり、そのどちらも素晴らしい。
ミツバチさんに感謝してます。
みなさんのお肌もキレイになりますように
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